Die Fastenzeit nutzen viele von uns um sich von den Strapazen des Faschings zu erholen und setzen auf Verzicht. Es gab zu viele Feste, zu viel Essen und zu viel Alkohol. Jetz allerdings sollten wir fasten. Das macht uns agiler, schlanker und schöner. Doch macht es uns auch glücklich? Muss Verzicht sein?

Verzicht oder nicht?

Schon das Wort Verzicht setzt bei mir negative Emotionen frei. Reicht es nicht, sich zu mäßigen? Können wir die Köstlichkeiten des Lebens nicht in Maßen genießen? Wie Ihr alle sicher schon wisst, ist mein Credo – Schokolade macht glücklich!

Es muss aber keine ganze Schachtel Pralinen oder eine ganze Tafel Schokolade sein. Ein einziges Stück richtig gute Schokolade oder eine einzige sensationell gute Praline reichen aus, um glücklich zu machen. Probiert es aus! Wenn man sich 1 Stück am Tag genehmigt, bleibt man viel positiver als ohne. Man hat etwas, worauf man sich täglich freuen kann.

Wenn Ihr allerdings zu der Gruppe gehört, bei denen nach 1 Stück der Damm bricht (ich kenne da so einige) dann solltet Ihr ein anderes Programm fahren. Wenn bei Euch das vorgenommene Programm nur mit Verzicht funktioniert, dann freut Euch auf das Ende Eurer persönlichen Fastenzeit. Die Zeit vergeht schneller als gedacht!

Belohnung

Vielleicht belohnt Ihr Euch dann nicht nur mit 1 Stück traumhafter Praline, sondern gleich mit von Euch selbst gemachten Pralinen. Wie das geht, könnt Ihr bei mir in meinen Kursen erfahren. So habt Ihr auch was zum darauf freuen und der positive Anreiz fürs Fasten ist gegeben.

Wie auch immer, wir alle versuchen schlanker und fitter in den Frühling zu gehen und das ist auch gut so. Ganz gleich wie strikt Ihr seid und welche Schritte Ihr setzt, denkt immer daran: Schokolade macht glücklich!

In diesem Sinne Euch allen eine gute Fastenzeit und bis bald-
Eure Andrea